Fbarut07
Şubat 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
36
Takip edilen
4
Takipçiler
4
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg

Mevcut Ağırlık
63 kg
Performans: Haftada 0,3 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
57 kg
Geriye kalan: 6 kg
Öğretmen

Fbarut07 Kilo Geçmişi


Takip edilen

elvedakilolara
En son tartılma: Haftada 14 kg kaybediyor Down
 
vildangrl
En son tartılma: Haftada 2,9 kg kaybediyor Down
esravol
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
yıldiz41
(sadece takipçiler görebilir)

Fbarut07 Yemek Kitabı

Kaloriler: 95kcal | Yağ: 6,82g | Karb: 2,68g | Prot: 5,92g
Yumurta Salatası
Yumurtayı fazla sevmeyenlere tavsiyem.
Kaloriler: 218kcal | Yağ: 1,21g | Karb: 47,43g | Prot: 9,90g
Fırında Mantar ve Patates
Hafif et lezzetinde.
Kaloriler: 181kcal | Yağ: 10,69g | Karb: 20,45g | Prot: 4,95g
Brokoli Salatası
Hafif ve besleyici özelliğe sahip bir salat.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Fbarut07 Günlüğü

03 Eylül 2016

:)

18 Ağustos 2016

:)

Fbarut07 En son Yemek & Egzersizleri