freckled_witch
Mayıs 2015, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
329
Takip edilen
48
Takipçiler
198
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
2 kg
Mevcut Ağırlık
61,8 kg
Performans:
Haftada 0,0 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
56 kg
Geriye kalan:
5,8 kg
|
|
selam millet :)
KETOJENİK, SAĞLIKLI VE ARALIKLI (İF) BESLENME...
en büyük rakibim benim :)
KETOJENİK BESLENME ile 70 günde 4 kg yağ yakıp 2,8 kg kas kazandım :)
yağ oranım 16.1 den 9.3'e düştü:)
şu an ki hedefim ....... :)
bana yeni hedefler lazım :)
BİLGİ İNSANI KUŞKUDAN,
İYİLİK ACI ÇEKMEKTEN,
KARARLI OLMAK KORKUDAN KURTARIR.
KONFÜÇYÜS...
|