bernakaya15 Günlüğü, 30 Nis 17

bu da böyle bi animdir ? 10.000 ad?m

999 kcal Yağ: 45,08g | Prot: 47,05g | Karb: 107,56g.   Kahvaltı: Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Söğüş, Doğal Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Elma, Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Meyveli Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Sırma Doğal Maden Suyu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütlü Kahve, Cezerye, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
1945 kcal Egzersiz: Leslie - 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 5 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bernakaya15 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.