renaknr Günlüğü, 30 Nis 17

renaknr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

iki avuç ya?s?z tuzsuz kepekli makarna biraz ac? sos ve birazda light yo?urt sadece 218 kalori ?

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Nisan 2017:

427 kcal

Yağ: 10,12g | Prot: 17,07g | Karb: 65,21g. Kahvaltı: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Biber ve Acı Sos, Nuh Ankara Kepekli Makarna. devamı için...

1733 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 6 saat ve 17 dakika. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

makarna yediğim zaman ( 1 avuç dahi olsa kendimi çok suçlu hissediyorum 😕

01 May 17 üye tarafından: Cidocn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

renaknr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

renaknr Günlüğü, 30 Nis 17

Yorum Gönder

renaknr Kilo Geçmişi