Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fatmaoner
Günlük
27 Eyl 17
fatmaoner Günlüğü, 27 Eyl 17
fatmaoner Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kaşar ve salamı çıkarırsak gerçekten fit bir pizza oldu 😃 yulaf kepekli karışık pizza. :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Eylül 2017:
1335 kcal
Yağ: 51,26g | Prot: 79,44g | Karb: 154,63g.
Kahvaltı:
Nescafe Sade, Şeftali, Fıstık Ezmesi, Yulaflı Pankek.
Öğle Yemeği:
Mercimek Çorbası, Humus, Doğanay Şalgam Suyu, Salatalık, Marul, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden).
Akşam Yemeği:
Karışık yulaf kepekli pizza.
Aperatifler/Diğer:
Algida Maraş Usulü Dondurma, Tarçın, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
2407 kcal
Egzersiz:
İş - 8 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 6 saat.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
bi iki dilime kac gr kasar salam gelcek ki afiyet olsun harika gorunuyo 👍
27 Eyl 17 üye tarafından:
Nesfit52
Bu haliyle bile normal bir dilim pizzadan 150 kalori daha düşükmüş kendimle gurur duydum 😃😃😃 teşekkür ederim 😊
27 Eyl 17 üye tarafından:
fatmaoner
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fatmaoner Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle