abartach Günlüğü, 16 Nis 18

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

1 liralık tadım çekirdek yedim. alkolmetre 0.11 gösteriyor.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Nisan 2018:

1340 kcal

Yağ: 99,64g | Prot: 84,78g | Karb: 28,45g. Kahvaltı: Intermittent Fasting, su. Öğle Yemeği: Çerezya İç Ayçekirdeği. Akşam Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Limon Suyu, Fiskobirlik Fındık Yağı, Kırmızı Domates, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Roka (Roket), Soğan veya Taze Soğan, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık, Salça, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...

2657 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 4 saat, Crossfit - 14 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat ve 26 dakika. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

çok ilginç. :))

16 Nis 18 üye tarafından: gmzksc

Sundan ben de alicam guzel bir oyuncak☺Neden oyle gosterdi ki sebebi belli mi?

16 Nis 18 üye tarafından: esrafitt

10 liralık yeseniz kafa kıyak olacak desenize😂

16 Nis 18 üye tarafından: begum1986

üzümü hashasi çok yerseniz de çıkar diye duymustum

16 Nis 18 üye tarafından: Kübra-35

nefesten keton ölçüyor

16 Nis 18 üye tarafından: abartach

oruçta daha çok çikiyor. yağ yaninca egzoz gazı olarak çikiyor.

16 Nis 18 üye tarafından: abartach

0.2 nin üstünü göremedim ben :( deli olucam yaa :(((

18 Nis 18 üye tarafından: freckled_witch

freckled_witch 0.2>0.11 biliyorsunuz değil mi 😊

18 Nis 18 üye tarafından: begum1986

Sabah 0.19 du . Evden çıktım 5 e kadar dolaştik gezdik ufak kizimla. Şimdi üfledim 0.10. 2 saat kadar önce tereyag ve iskender yedim . 40 gram filanda ayçekirdeği.

18 Nis 18 üye tarafından: abartach


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 16 Nis 18

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi