damlaa13 Günlüğü, 19 Nis 18

Mücüyle bugün spora gitmiyoruz perşembe ve pazar dinlenme günleri

---

1333 kcal

Yağ: 62,38g | Prot: 101,46g | Karb: 98,06g.   Kahvaltı: Fındık, TekSüt Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Fıstık Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Yayla Chia Tohumu, Sütaş Light Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Elma, Cezerye. devamı için...