Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

7 küçük

Kabak

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu: 7 küçük
 
porsiyon başı
Kilojul 552 kj
Kaloriler 132 kcal
Protein 9,99 g
Karbonhidrat 27,67 g
  Şeker 14,29 g
Yağ 1,49 g
  Doymuş Yağ 0,306 g
  Tekli Doymamış Yağ 0,116 g
  Çoklu Doymamış Yağ 0,628 g
Kolesterol 0 mg
Fiber 9,1 g
Sodyum 83 mg
Potasyum 2164 mg
%7
TGD*
(132 kal)
7% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%68)
 
Yağ (%8)
 
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 

Beslenme Özeti:

Kal
132
Yağ
1,49g
Karb
27,67g
Prot
9,99g
Kabak (7 küçük) içinde 132 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %8 yağ, %67 karb, %24 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 dilim 2
1 oz 5
100 g 16
1 kase, dilimlenmiş 18
1 küçük 19
1 kase, kıyılmış 20
1 orta boy 31
1 büyük 52
1 lb 73

İlişkili Kabak türleri:

Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış)
Bebek Kabak
  Daha Fazla Kabak Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri:

Kırmızı Domates
Marul
Ispanak
Mantar
Havuç
Soğanlar
  Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı)
Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle
M.Z. Ege Yaprak Sarma
Çokça Garnitür
Starbucks Sebzeli Salata
Subway Sebze Keyfi


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.