Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

1 kase, kabuğu soyulmuş ,kıyılmış

Salatalık (Soyulmuş)

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu: 1 kase, kabuğu soyulmuş ,kıyılmış
 
porsiyon başı
Kilojul 67 kj
Kaloriler 16 kcal
Protein 0,78 g
Karbonhidrat 2,87 g
  Şeker 1,84 g
Yağ 0,21 g
  Doymuş Yağ 0,017 g
  Tekli Doymamış Yağ 0,003 g
  Çoklu Doymamış Yağ 0,004 g
Kolesterol 0 mg
Fiber 0,9 g
Sodyum 3 mg
Potasyum 181 mg
%1
TGD*
(16 kal)
1% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%69)
 
Yağ (%12)
 
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

Beslenme Özeti:

Kal
16
Yağ
0,21g
Karb
2,87g
Prot
0,78g
Salatalık (Soyulmuş) (1 kase, kabuğu soyulmuş ,kıyılmış) içinde 16 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %12 yağ, %69 karb, %19 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 dilim 1
1 çubuk (10 cm uzunluğunda) 1
1 oz 3
100 g 12
1 kase, dilimlenmiş 14
1 kase, kabuğu soyulmuş ,kıyılmış 16
1 küçük (16 cm uzunluğunda) 19
1 orta boy 24
1 büyük (21 cm uzunluğunda) 34
1 lb 54

İlişkili Salatalık türleri:

Salatalık (Kabuklu)
Dereotu Salatalık Turşusu
Tatlı Salatalık Turşusu
Ekşi Salatalık Turşusu
  Daha Fazla Salatalık Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri:

Ispanak
Kırmızı Domates
Soğanlar
Marul
Mantar
Havuç
  Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Limon Kabuğu
Dereotu Salatalık Turşusu (Düşük Sodyum)
Portakal (Kabuklu)
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle
Bim Madimak
Halk Sebze Çorbası
Çokça Garnitür
Starbucks Sebzeli Salata
Subway Sebze Keyfi


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.