Sağlık

Sizin için doğru olan egzersizleri bul ve bugün kalorileri yakmaya başla!

Aktivite ve Egzersiz Bulucu
Hafif Orta Yorucu Bütün Hepsi

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 74 Kaloriler 15 dakika 220 Kaloriler
10 dakika 147 Kaloriler 30 dakika 441 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 37 Kaloriler 15 dakika 110 Kaloriler
10 dakika 74 Kaloriler 30 dakika 220 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 37 Kaloriler 15 dakika 110 Kaloriler
10 dakika 74 Kaloriler 30 dakika 220 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 24 Kaloriler 15 dakika 74 Kaloriler
10 dakika 49 Kaloriler 30 dakika 147 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle


Egzersiz Türüne Göre Yakılan Enerji

(70 kg bir kişi için)
Hafif Yoğunluğu Orta Yoğunluğu Yorucu Yoğunluğu
kalori/saat kalori/saat kalori/saat
147
Duş Almak
294
Bisiklet Sürmek (...
735
Egzersiz Makinesi...
147
İş
294
Dans (Yavaş Adım)
735
İp Atlama
147
Yemek Pişirmek
368
Yürüme (Tempolu) ...
588
Vücut Geliştirme
103
Oturma
294
Okçuluk
514
P90X
169
Alışveriş
441
Ağaç Tırmanma
514
Aerobik
147
Örgü Örmek
294
Motor Sürmek
588
Mekik
Tüm Egzersizleri Görüntüle