Sağlık

Sizin için doğru olan egzersizleri bul ve bugün kalorileri yakmaya başla!

Aktivite ve Egzersiz Bulucu
Hafif Orta Yorucu Bütün Hepsi

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 49 Kaloriler 15 dakika 147 Kaloriler
10 dakika 98 Kaloriler 30 dakika 294 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 37 Kaloriler 15 dakika 110 Kaloriler
10 dakika 74 Kaloriler 30 dakika 220 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 34 Kaloriler 15 dakika 101 Kaloriler
10 dakika 67 Kaloriler 30 dakika 202 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 18 Kaloriler 15 dakika 55 Kaloriler
10 dakika 37 Kaloriler 30 dakika 110 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle


Egzersiz Türüne Göre Yakılan Enerji

(70 kg bir kişi için)
Hafif Yoğunluğu Orta Yoğunluğu Yorucu Yoğunluğu
kalori/saat kalori/saat kalori/saat
147
Ders Çalışmak
368
Beyzbol
514
Crossfit
184
Ev İşi
368
Boyamak
588
Endurance
147
Masaj
441
Güç Yürüyüş
882
Kayak (Karda)
220
Ütü Yapmak
294
Yaprakları Yan Yatan
588
Tenis
147
İş
294
Dans (Yavaş Adım)
735
İp Atlama
220
Çamaşır Yıkama
441
Basketbol
514
Curves
Tüm Egzersizleri Görüntüle