Sağlık

Sizin için doğru olan egzersizleri bul ve bugün kalorileri yakmaya başla!

Aktivite ve Egzersiz Bulucu
Hafif Orta Yorucu Bütün Hepsi

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 6 Kaloriler 15 dakika 18 Kaloriler
10 dakika 12 Kaloriler 30 dakika 37 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 74 Kaloriler 15 dakika 220 Kaloriler
10 dakika 147 Kaloriler 30 dakika 441 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 98 Kaloriler 15 dakika 294 Kaloriler
10 dakika 196 Kaloriler 30 dakika 588 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 92 Kaloriler 15 dakika 276 Kaloriler
10 dakika 184 Kaloriler 30 dakika 551 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle


Egzersiz Türüne Göre Yakılan Enerji

(70 kg bir kişi için)
Hafif Yoğunluğu Orta Yoğunluğu Yorucu Yoğunluğu
kalori/saat kalori/saat kalori/saat
184
Gerilme (Yoga)
441
Dalma
514
GRIT
220
Motosiklet Binme
404
Jimlastik Salonu ...
514
Kick Boks
147
Namaz
441
Kayak (Suda)
992
Koşu - 13/kph
147
Örgü Örmek
294
Masa Tenisi
588
Kuzey Yürüyüşü
147
Yemek Pişirmek
368
Yürüme (Tempolu) ...
514
XCO
220
Bulaşık Yıkama
220
Balık Tutmak
588
Buz Hokey
Tüm Egzersizleri Görüntüle