Sağlık

Sizin için doğru olan egzersizleri bul ve bugün kalorileri yakmaya başla!

Aktivite ve Egzersiz Bulucu
Hafif Orta Yorucu Bütün Hepsi

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 92 Kaloriler 15 dakika 276 Kaloriler
10 dakika 184 Kaloriler 30 dakika 551 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 9 Kaloriler 15 dakika 26 Kaloriler
10 dakika 17 Kaloriler 30 dakika 51 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 15 Kaloriler 15 dakika 46 Kaloriler
10 dakika 31 Kaloriler 30 dakika 92 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 61 Kaloriler 15 dakika 184 Kaloriler
10 dakika 122 Kaloriler 30 dakika 368 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle


Egzersiz Türüne Göre Yakılan Enerji

(70 kg bir kişi için)
Hafif Yoğunluğu Orta Yoğunluğu Yorucu Yoğunluğu
kalori/saat kalori/saat kalori/saat
147
Öğretim
368
Kürek Çekmek
588
Kürek Sporu
220
Scooter
228
Pilates
514
Pedal
147
İş
441
Egzersiz Makinesi...
514
Judo
147
Yemek Pişirmek
441
Yürüyüş
735
Yüzme (Hızlı)
74
Dinlenme
368
Biçme Çim
588
Dağ Bisikleti
220
Süpermarket Alışv...
220
Temizlik
588
Step
Tüm Egzersizleri Görüntüle