Sağlık

Sizin için doğru olan egzersizleri bul ve bugün kalorileri yakmaya başla!

Aktivite ve Egzersiz Bulucu
Hafif Orta Yorucu Bütün Hepsi

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 61 Kaloriler 15 dakika 184 Kaloriler
10 dakika 122 Kaloriler 30 dakika 368 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 24 Kaloriler 15 dakika 74 Kaloriler
10 dakika 49 Kaloriler 30 dakika 147 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 6 Kaloriler 15 dakika 18 Kaloriler
10 dakika 12 Kaloriler 30 dakika 37 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 92 Kaloriler 15 dakika 276 Kaloriler
10 dakika 184 Kaloriler 30 dakika 551 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle


Egzersiz Türüne Göre Yakılan Enerji

(70 kg bir kişi için)
Hafif Yoğunluğu Orta Yoğunluğu Yorucu Yoğunluğu
kalori/saat kalori/saat kalori/saat
220
Çamaşır Yıkama
441
Basketbol
514
Cross Trainer
184
Gerilme (Yoga)
441
Dalma
514
GRIT
147
Golf (Araba İle)
368
Dans (Çok Kişiyle...
514
HIIT
147
Örgü Örmek
294
Masa Tenisi
588
Kuzey Yürüyüşü
147
Spa
220
Sörf
514
Snowboarding
147
Seks
441
Spor Salonu
588
Rugby
Tüm Egzersizleri Görüntüle