Sağlık

Sizin için doğru olan egzersizleri bul ve bugün kalorileri yakmaya başla!

Aktivite ve Egzersiz Bulucu
Hafif Orta Yorucu Bütün Hepsi

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 49 Kaloriler 15 dakika 147 Kaloriler
10 dakika 98 Kaloriler 30 dakika 294 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 9 Kaloriler 15 dakika 26 Kaloriler
10 dakika 17 Kaloriler 30 dakika 51 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 49 Kaloriler 15 dakika 147 Kaloriler
10 dakika 98 Kaloriler 30 dakika 294 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 61 Kaloriler 15 dakika 184 Kaloriler
10 dakika 122 Kaloriler 30 dakika 368 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle


Egzersiz Türüne Göre Yakılan Enerji

(70 kg bir kişi için)
Hafif Yoğunluğu Orta Yoğunluğu Yorucu Yoğunluğu
kalori/saat kalori/saat kalori/saat
147
Ders Çalışmak
368
Beyzbol
514
Crossfit
220
Scooter
228
Pilates
735
Paten
147
Masaj
368
Hulahop
588
Kettlebell
147
Seks
220
Plyometrics
514
Power Jump
184
Gerilme (Yoga)
368
Dans (Çok Kişiyle...
588
Hentbol
147
Karaoke
220
Ev Işi
588
Jumping Jacks
Tüm Egzersizleri Görüntüle