Sağlık

Sizin için doğru olan egzersizleri bul ve bugün kalorileri yakmaya başla!

Aktivite ve Egzersiz Bulucu
Hafif Orta Yorucu Bütün Hepsi

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 43 Kaloriler 15 dakika 129 Kaloriler
10 dakika 86 Kaloriler 30 dakika 257 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 18 Kaloriler 15 dakika 55 Kaloriler
10 dakika 37 Kaloriler 30 dakika 110 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 49 Kaloriler 15 dakika 147 Kaloriler
10 dakika 98 Kaloriler 30 dakika 294 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 9 Kaloriler 15 dakika 26 Kaloriler
10 dakika 17 Kaloriler 30 dakika 51 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle


Egzersiz Türüne Göre Yakılan Enerji

(70 kg bir kişi için)
Hafif Yoğunluğu Orta Yoğunluğu Yorucu Yoğunluğu
kalori/saat kalori/saat kalori/saat
147
Örgü Örmek
294
Masa Tenisi
588
Kuzey Yürüyüşü
147
Karaoke
220
Ev Işi
588
Jumping Jacks
74
Dinlenme
368
Biçme Çim
588
Dağ Bisikleti
184
Ev İşi
441
Dairesel Çalışma
514
Fitness (Egzersiz)
147
Seks
441
Pole Dance
588
Powerplate
184
Gerilme (Yoga)
441
Dalma
514
GRIT
Tüm Egzersizleri Görüntüle