Sağlık

Sizin için doğru olan egzersizleri bul ve bugün kalorileri yakmaya başla!

Aktivite ve Egzersiz Bulucu
Hafif Orta Yorucu Bütün Hepsi

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 19 Kaloriler 15 dakika 57 Kaloriler
10 dakika 38 Kaloriler 30 dakika 114 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 12 Kaloriler 15 dakika 37 Kaloriler
10 dakika 24 Kaloriler 30 dakika 74 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 49 Kaloriler 15 dakika 147 Kaloriler
10 dakika 98 Kaloriler 30 dakika 294 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 12 Kaloriler 15 dakika 37 Kaloriler
10 dakika 24 Kaloriler 30 dakika 74 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle


Egzersiz Türüne Göre Yakılan Enerji

(70 kg bir kişi için)
Hafif Yoğunluğu Orta Yoğunluğu Yorucu Yoğunluğu
kalori/saat kalori/saat kalori/saat
147
Seks
441
Pole Dance
735
Raket Oyunları
103
Oturma
294
Okçuluk
588
Padel
147
İş
441
Egzersiz Makinesi...
588
Jimnastik (Örneği...
147
Yemek Pişirmek
243
Yürüme (Orta Hızd...
588
Vücut Geliştirme
147
Ayakta Durmak
441
Ağırlık Çalışması...
882
Bisiklet Sürmek (...
147
Öğretim
294
Masa Tenisi
588
Mekik
Tüm Egzersizleri Görüntüle