Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Cheddar Peynirli Yumurta
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
3 dakika
Pişirme Süresi:
5 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
naranta
Cheddar Peynirli Yumurta
Lezzetli, hızlı, pratik.
Malzemeler
2 orta boy yumurtalar
1 yemek kaşığı tereyağı
30 g dilimli cheddar peyniri
Talimatlar
İki yumurta bir kapta çatal yardımıyla çırpılır. İçine bir dilim cheddar peyniri küçük küçük parçalar halinde konulur ve tekrar çırpılır.
1 yemek kaşığı tereyağı ile tava ısıtılır. Tereyağı cızırdamaya başladığında çırpılan yumurta tavaya aktarılır ve orta ateşte tahta kaşık yardımıyla pişirilir.
Yumurta iyice piştiğinde ortaya toplanır ve iki dilim cheddar peyniri yumurtanın üstüne bohça gibi kapatılır. Peynirler eriyip göz göz olduğu anda tahta kaşıkla yumurta hiç bozulmadan alınır. Hem görüntüsü lezziz, hem tadı. Afiyet olsun.
15 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
tam ketojenik, bennlikk yarın yapıyorum
12 Mar 21 üye tarafından:
melikefecan
Tereyağının hiçbir zararı yoktur. Peynir yumurta tereyağı üçlemesiyle oldukça dengeli bir tarif olmuş. Deneyeceğim.
24 Şub 17 üye tarafından:
abdullahx
:) pizza cips vs yerine mantıklı kardeşim.
04 Şub 17 üye tarafından:
naranta
dostum yağı kafaya dik direk böyle çok uğraşmışsın.
18 Ara 16 üye tarafından:
ismailsaygin
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
ezgiyilmazz89
Haşhaş Ezmeli Ketojenik Ekmek
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından:
Helinn22
Tek Kişilik Cookie
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
üye tarafından:
Helinn22
Brownie
Tatlı, nemli ve lezzetli.
üye tarafından:
Emel’s
Sebze Salatası
Hafif ve sağlıklı garnitür.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Cheddar Peynirli Yumurta bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Cheddar Peynirli Yumurta bir porsiyonunda 352 vardır.
Kalori Dağılımı:
%77 yağ
, %1 karb, %21 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1473 kj
352 kcal
Yağ
30,17g
Doymuş Yağ
10,021g
Tekli Doymamış Yağ
6,338g
Çoklu Doymamış Yağ
1,632g
Karbonhidratlar
1,08g
Şeker
0,69g
Fiber
0g
Protein
18,69g
Sodyum
125mg
Kolesterol
403mg
Potasyum
121mg
%18
TGD*
(352 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%2)
Yağ (%77)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?