Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: cansinarda

Domatesli Biber

Kışın kısır yanında çok güzel oluyor.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Biberleri tavada çevirin üzerine biber salçası ve rendelenmiş domatesleri koyun. Sarımsakları ve kekik ilave edip pişirin.
21 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
çok kolay tşk ed.
user vote
27 Mar 14 üye tarafından: orhei

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Yan Öğünler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Trkn87
Haşlanmış nohut.
üye tarafından: naranta
Lezzetli, hızlı, pratik.
üye tarafından: Fbarut07
Yumurtayı fazla sevmeyenlere tavsiyem.
üye tarafından: 4rda
Glisemik indeksi dusuk besin degerleri yuksek diyette olanlar icin de kullanilabilecek kaliteli karbonhidrat ve ...

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Domatesli Biber bir porsiyonunda 81 vardır.
Kalori Dağılımı: %7 yağ, %77 karb, %16 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu: porsiyon başı
 
porsiyon başı
Kilojul 339 kj
Kaloriler 81 kcal
Protein 3,82 g
Karbonhidrat 18,39 g
  Şeker 10,08 g
Yağ 0,72 g
  Doymuş Yağ 0,19 g
  Tekli Doymamış Yağ 0,116 g
  Çoklu Doymamış Yağ 0,373 g
Kolesterol 0 mg
Fiber 5,5 g
Sodyum 30 mg
Potasyum 854 mg
%4
TGD*
(81 kal)
4% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%77)
 
Yağ (%7)
 
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori