Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

1 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Öğün türü:

Salatalar ve Salata Sosları

Öğle Yemeği

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: aliefdal

Lor Peynirli Domates Salatası

Lezzetli bir salata tarifi.

Malzemeler

Talimatlar

Butun malzemeler dograndiktan sonra karistirilp salata kasesinde servis edilir.

41 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

25 May 18 üye tarafından: bulutooth


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Salatalar ve Salata Sosları Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: cansinarda

Domatesli Biber

Kışın kısır yanında çok güzel oluyor.

üye tarafından: Emineemineemine

Dukan Ekmek

Yulaf kepeği ekmek.

üye tarafından: Honeybadger06

Yulaf Ezmeli Kurabiye

Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.

üye tarafından: YilmGam

Mercimek Çorbası

Mercimek çorbasının lezzetli.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Lor Peynirli Domates Salatası bir porsiyonunda 270 vardır.
	Kalori Dağılımı: %31 yağ, %49 karb, %19 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu: porsiyon başı

porsiyon başı
Kilojul		1130 kj
Kaloriler		270 kcal
Protein		13,86 g
Karbonhidrat		35,22 g
	Şeker	15,79 g
Yağ		10,01 g
	Doymuş Yağ	2,484 g
	Tekli Doymamış Yağ	5,052 g
	Çoklu Doymamış Yağ	1,179 g
Kolesterol		0 mg
Fiber		6,8 g
Sodyum		43 mg
Potasyum		1043 mg

%14

TGD*

(270 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%50)

Yağ (%31)

Protein (%19)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?