Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
3 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Kenarli

Peynirli Salata

Harika bir salata.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Salatalıkları doğrayın, lor, zeytinyağı ve limon ekleyip karıştırın.
70 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler Salatalar ve Salata Sosları Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: hlalyldzz
Son derece pratik bir yemek.
üye tarafından: Fbarut07
Hafif et lezzetinde.
üye tarafından: 4rda
Glisemik indeksi dusuk besin degerleri yuksek diyette olanlar icin de kullanilabilecek kaliteli karbonhidrat ve ...
üye tarafından: Honeybadger06
Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Peynirli Salata bir porsiyonunda 204 vardır.
Kalori Dağılımı: %62 yağ, %18 karb, %20 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu: porsiyon başı
 
porsiyon başı
Kilojul 854 kj
Kaloriler 204 kcal
Protein 10,5 g
Karbonhidrat 9,59 g
  Şeker 3,25 g
Yağ 14,81 g
  Doymuş Yağ 1,881 g
  Tekli Doymamış Yağ 9,853 g
  Çoklu Doymamış Yağ 1,425 g
Kolesterol 0 mg
Fiber 1,1 g
Sodyum 4 mg
Potasyum 254 mg
%10
TGD*
(204 kal)
10% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%18)
 
Yağ (%62)
 
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori