Başlanan Tarih: 04 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 96 kg
16 Haz 24	97,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 24	98,5 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	97,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 24	98,6 kg	Oldukça İyi
29 May 24	99,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	97,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 24	98,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	98,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	99,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	100 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	100,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 24	102 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	96,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	96,9 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	96,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	96,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	89 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	89,1 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	89,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	90 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	86,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	86,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	87,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	88 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	88,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 23	89,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 23	90,3 kg	Oldukça İyi
23 May 23	77,9 kg	Oldukça İyi
17 May 23	78,2 kg	Oldukça İyi
15 May 23	78,4 kg	Oldukça İyi
13 May 23	78,7 kg	Oldukça İyi
12 May 23	78,9 kg	Oldukça İyi
10 May 23	79,2 kg	Oldukça İyi
09 May 23	79,5 kg	Oldukça İyi
08 May 23	79,9 kg	Oldukça İyi
07 May 23	80 kg	Oldukça İyi
06 May 23	80,4 kg	Oldukça İyi
05 May 23	80,9 kg	Oldukça İyi
04 May 23	81,1 kg	Oldukça İyi
03 May 23	81,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	81,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	82,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	83 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	83 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	83,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	84,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	85,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	81,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	82,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	83,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	83,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	83,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	86 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	83 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	81,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	81,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	82 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	82,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	82,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	83 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	84 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	85,1 kg	Oldukça İyi
03 Kas 22	85,4 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	85,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	82,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	82,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 22	82,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 22	83 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	82,3 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	83,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 22	83,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	84,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	81,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	82,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 22	81,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 22	81,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	82 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	82,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	82,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	82,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	82,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	83,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	83,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	84,2 kg	Oldukça İyi
03 Tem 22	84,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 22	85,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	84,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	84,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	85,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	85,7 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	86,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	86,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	86,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	87 kg	Oldukça İyi
05 Haz 22	87,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	87,6 kg	Oldukça İyi
25 May 22	87,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	89,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	89,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	90,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	91,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	87,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	87,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 22	88,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 22	87,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	88,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	89,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	90,1 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	90,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	91 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	91,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	92,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	93,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	96 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	96 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,5 kg
04 Ağu 21	83,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	84 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	84,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	84,8 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	85,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	85,9 kg	Oldukça İyi
07 May 21	86,3 kg	Oldukça İyi
06 May 21	87,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	87,5 kg	Oldukça İyi