13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 38,19g | Karb: 15,49g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Ghee. Öğle Yemeği: Pişmiş Kereviz, Dana Eti. Akşam Yemeği: Avokado, Zeytinyağı, Fide Ton Balığı, Salatalık (Kabuklu), Marul, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Yeşil Zeytin, Tavuk Kanadı, Sütaş Üçgen Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|