Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
çağlabyk
Günlük
18 May 23
çağlabyk Günlüğü, 18 May 23
çağlabyk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
-4.5 kg:)
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,6 kg
.
Geriye kalan:
20,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Mayıs 2023:
972 kcal
Yağ: 55,82g | Prot: 48,15g | Karb: 71,63g.
Kahvaltı:
Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Doğal Peynir, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Tereyağı.
Öğle Yemeği:
Kaju, Sade Krep, Namet Hindi Füme 7/24, Sütaş Süzme Peynir, Marul, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Çok teşekkür ederim 😊 Nice -4.5'lara inşallah 😅
18 May 23 üye tarafından:
çağlabyk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
çağlabyk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle