05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 10,82g | Prot: 78,81g | Karb: 149,12g.
Kahvaltı: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yeşil Biber, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Limon, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kırmızı Lezzetli Elma. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|