08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 37,18g | Karb: 90,07g.
Kahvaltı: Muratbey Topi Peynir, Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Eti Form Domates Zeytin Kekik, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kuzu Kulağı, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Torku Doğal Yoğurt, Çilek, Yeşil Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|