09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 42,99g | Prot: 63,08g | Karb: 114,29g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Soğanlar, Torku Doğal Yoğurt, Yeşil Biber, Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Yeşil Biber, Çilek, Torku Doğal Yoğurt, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|