11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 17,67g | Prot: 24,33g | Karb: 66,28g.
Kahvaltı: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Akşam Yemeği: Çilek, Mandalina (Mandalin Portakal), Kuzu Kulağı, Yayla Salata Hazır Acı Miks. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|