12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 40,90g | Karb: 88,03g.
Kahvaltı: Kemal Kükrer Elma Sirkesi, İçim Labne, Eti Form Domates Zeytin Kekik, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kuzu Kulağı. Akşam Yemeği: Torku Doğal Yoğurt, Soğanlar, Yeşil Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|