18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 25,66g | Prot: 35,30g | Karb: 35,03g.
Kahvaltı: Salatalık, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maret Pratik Hindi Füme. Akşam Yemeği: Turp, Salata, Yoğurtlu Köz Patlıcan, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kremalı Köz Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|