19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 39,53g | Karb: 68,24g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sade Krep, Yoğurtlu Köz Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Ayva, Ananas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|