Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Abzah86
Abzah86
Ocak 2018, tarihinde katıldı
Gönderiler
168
Takip edilen
44
Takipçiler
67
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
83 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,8 kg
Mevcut Ağırlık
84,8 kg
Performans:
Haftada 0,0 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
75 kg
Geriye kalan:
9,8 kg
Takip et
Uçamazsan koş. Koşamazsan yürü. Yürüyemezsen emekle. Ama ne yaparsan yap ilerlemeye devam et.
Abzah86 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
Banu✌️
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
Erol Egemen
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
emre4261
En son tartılma:
Haftada 0,9 kg kaybediyor
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
En son tartılma:
Haftada 0,3 kg alıyor
Tümünü Göster
Abzah86 En son Yemek & Egzersizleri
Kızarmış Beyaz Ekmek
Tarhana Çorbası
Patlıcan Salatası
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Kardiyo (Cardio)
Fitness (Egzersiz)
Diyet Takvimini Görüntüle