Belde.
Ağustos 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
569
Takip edilen
38
Takipçiler
86
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg

Mevcut Ağırlık
62,3 kg
Performans: Haftada 5,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
57 kg
Geriye kalan: 5,3 kg
Yasim 31.
Boyum 1.63.
2 çocuk annesiyim.👩‍👦‍👦☺

Belde. Kilo Geçmişi


Takip edilen

serhatbyr
En son tartılma: Haftada 1,1 kg alıyor Up
 
Gencanne_3760
En son tartılma: sabit kilo Steady
kevser iffet
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
-Murat
En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor Down

Belde. Yemek Kitabı

Kaloriler: 126kcal | Yağ: 3,79g | Karb: 22,99g | Prot: 2,75g
Soğan Ezmesi
Nar eksili sumakli salcali sogan.
Kaloriler: 271kcal | Yağ: 13,35g | Karb: 23,78g | Prot: 12,13g
Nohut Unlu Protein Kurabiye
Ptotein bombasi.
Kaloriler: 216kcal | Yağ: 8,70g | Karb: 36,14g | Prot: 2,86g
Ayvalı Kereviz
Kereviz, ayva ve mandalina ile lezzetli yemek.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Belde. En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.