hilalakcgn
Ocak 2019, tarihinde katıldı
Gönderiler
171
Takip edilen
23
Takipçiler
29
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg

Mevcut Ağırlık
63,5 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan: 3,5 kg

hilalakcgn Kilo Geçmişi


Takip edilen

salihkul74
En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor Down
 
sümeyrasm
En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor Up
yslllll
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
edaeyup
En son tartılma: sabit kilo Steady

hilalakcgn Yemek Kitabı

Kaloriler: 130kcal | Yağ: 3,63g | Karb: 23,24g | Prot: 2,31g
Patates Salatası
Bu parlak, gevrek salata, taze malzemelerle yapılır ve ızgara etle mükemmel bir uyum sağlar.
Kaloriler: 38kcal | Yağ: 1,22g | Karb: 6,24g | Prot: 1,09g
Muzlu Çikolatalı Kupa Kek
Bu lezzetli ve sağlıklı düşük kalorili kek, ikindi atıştırmalığı için idealdir.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

hilalakcgn En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.