Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nazyus
nazyus
Ocak 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
23
Takip edilen
0
Takipçiler
0
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
99 kg
Bugüne kadar kayıp:
38,4 kg
Mevcut Ağırlık
60,6 kg
Performans:
Haftada 0,8 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
57 kg
Geriye kalan:
3,6 kg
Takip et
nazyus Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
nazyus Yemek Kitabı
Kaloriler: 118kcal | Yağ: 8,57g | Karb: 3,44g | Prot: 6,44g
Keto Ricotta Ekmek
Düşük karbonhidratlı pişmiş atıştırmalıklar.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
nazyus En son Yemek & Egzersizleri
Keçiboynuzu Unu
Karışık Yeşil Salata
Ekşi Krema
Kettlebell
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph
Fitness (Egzersiz)
Diyet Takvimini Görüntüle
