pandemik incir
Kasım 2021, tarihinde katıldı
Gönderiler
18
Takip edilen
7
Takipçiler
0
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg

Mevcut Ağırlık
89 kg
Performans: Haftada 1,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
77 kg
Geriye kalan: 12 kg
Pandemide alınan kilolar, yaş dolayısıyla hormonal düzensizlikler, beraberinde gelen sağlık sorunları... Sağlıklı yaş almak ve hayatı kaliteli yaşamak için kilo vermek ve düzenli aktivite içinde olmam lazım..sağlıklı takip ve kontrolümü sağlamak için burdayım🥬

pandemik incir Kilo Geçmişi


Takip edilen

Banu✌️
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
 
🦅MerihKartal1903🦅
En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor Up
Tea_Mola
En son tartılma: Haftada 2,1 kg alıyor Up
 
Erol Egemen
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up

pandemik incir Yemek Kitabı

Kaloriler: 155kcal | Yağ: 9,23g | Karb: 19,74g | Prot: 4,43g
Glutensiz Muzlu Elmalı Turta
Kolaylıkla yapabileceğiniz sağlıklı bir tatlı ve atıştırmalık.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

pandemik incir En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.