Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
seozkal
seozkal
Aralık 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
118
Takip edilen
82
Takipçiler
17
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
111 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
Mevcut Ağırlık
115 kg
Performans:
Haftada 0,0 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
66 kg
Geriye kalan:
49 kg
Takip et
seozkal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
SercanB58
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg kaybediyor
justsport1234
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg kaybediyor
ketojenikfigen
En son tartılma:
Haftada 0,5 kg kaybediyor
Buklelikedi
En son tartılma:
Haftada 0,8 kg alıyor
Tümünü Göster
seozkal Yemek Kitabı
Kaloriler: 37kcal | Yağ: 1,33g | Karb: 3,94g | Prot: 3,21g
Dukan Ekmek
Yulaf kepeği ekmek.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
seozkal En son Yemek & Egzersizleri
Patatesli Omlet
Kepekli Ekmek
Haşlanmış Yumurta
Yürüyüş
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph
Diyet Takvimini Görüntüle