Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hernameishan
Günlük
hernameishan Günlüğü
hernameishan Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 117
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Sonraki
12 Ağustos 2020
Kahvaltım. Yarım tavalık doğradığınız biberi çok az yağda karıştırarak kapak kapalı şekilde kavuruyorsunuz. Üzerine 150-200 gr lor döküp biraz da öyle kavurun. 2 çırpılmış yumurtayı ilave edip karıştırarak pişirin. Karabiber tuz ekleyin. Çoğunu babam yedi.
(8 yorum)
11 Ağustos 2020
Akşam yemeğim yanında da bir kase yağsız salata vardı. Kola içmemek için zor durdurdum kendimi. Sanırım Pepsi bağımlısıyım.
(11 yorum)
11 Ağustos 2020
Ödem gidiyor denebilir. Çünkü bunun 2 gün öncesinin sonucu olması gerekliydi. Bence daha fazla ödem gidecek. Ve belim 52 cm'e düşmüş bu benim için aşşırı sinir bozucu. Kilo alsam Kim Kardashian'ın estetik değil de doğal olarak vücut bulmuş hali olucam. Neyse nasıl olsa daha fazla incelemez orda artık iç organlar kaldı yani onlar da küçülecek değil. Umarım küçülmezler.... Kalça ve bacak da 1'er cm incelmiş buna şükür.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
50,8 kg
9,2 kg
0 kg
Oldukça İyi
(13 yorum)
Haftada 0,7 kg kaybediyor
10 Ağustos 2020
Beynimin köfte patates yalvarışına rağmen savaştım ve akşam yemeğim kuru hali 100 gr olan spagetti oldu. Yağ ilavesiz. Sadece acı sos, o da ketçap gibi kalorili değil. Önce de özel gün tatlı krizimi 2 büyük kuru incirle atlattım. Şükür...
Yorum Ekle
08 Ağustos 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
51,1 kg
8,9 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
hernameishan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle