07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 29,65g | Prot: 66,25g | Karb: 133,90g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina, Muz. Öğle Yemeği: Mandalina. Akşam Yemeği: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|