11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 23,98g | Prot: 38,24g | Karb: 61,16g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, İzmir Köfte, Bulgur (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|