Tebrik ederim Gülcan başarılarının devamını dilerim 😊👍🙏
11 Şub 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
11 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Herşey güzel tabi fakat spor yapmalısın vücüdünün şekli spor ile düzelir 2 kilo fazlan olsun ama emin ol daha çok seveceksin kendini
11 Şub 19 üye tarafından: m.ulass
|
merihkartal1903 çok teşekkür ederim 💃😀
11 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl
|
eeylemcee teşekkür ederim olacak bu iş çok motive oldum 😀🤗
11 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl
|
Oluyor zaten başarıyorsun devamıda sağlam bir şekilde gelecek 👍
11 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
m.ulass hayatımda yürüyüş mesafem dahi yok isim evim aynı caddede olduğu için. diyetle birlikte yürüyüş yaptım yapamazsam evde karin-bacak egzersizleri ve plank yaptım sınırlarımı zorladım sizleri örnek alarak daha fazla spor yaparım artik gördükçe hevesleniyorum . Yalniz sonuclara bakilirsa sol kolu az çalıştırmışım biraz da onu kullanayim ben😀
11 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl
|
Evdede spor yapabilirsin gulcan eger çok yogun çalışıyorsan ben 7 ay evde yaptım gayette güzel form yakalanıyor hatta imkansızlıklar ne kadar çok olursa vucut o kadar güzel tepki veriyor 🤗🙏
11 Şub 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
Tebrikler. Fonda 🎶🎵 eye of the tiger 🎵🎶 çalıyor.
11 Şub 19 üye tarafından: __Koray__
|
Herşey inanmakla başlar çalışma ve azimle devam eder yapabileceğin kudret damarlarında ki asil kanda mevcuttur
11 Şub 19 üye tarafından: m.ulass
|
11 Şub 19 üye tarafından: h.hvv
|
merihkartal1903 aynen 2 haftadır evde akşamları egzersiz yapıyorum yağ kaybını 2 katına çıkaran da bunlar olmuş belli ki 😊👍
11 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl
|
Tabiki Gülcan oluşturduğum her kalori açığı sana yağ yakımı olarak geri dönücektir 😊👍
11 Şub 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
11 Şub 19 üye tarafından: hhhan06
|
progetto diyetisyen sonuçları açıklarken fonda bir anda "eye of the tiger " çalmaya başladı sanki kulağımda çınladı adeta😁 yapıyorum ya başarıyorum senin de katkin var elbette😉😀
11 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl
|
m.ulass alkolsüz ,kolasiz,çikolatasız ama asla ac kalmadan gecen 2 hafta bana -3 kg yağ kaybı olarak döndü daha beni kimse tutamaz 😄
11 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl
|
Azcık tuz attım . Çorba zaten hazırdı 😀👍🏻
11 Şub 19 üye tarafından: __Koray__
|
hhhanzade06 çok teşekkür ederim 🤗
11 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl
|
Merih o kadar okuyup bu konuda cahil kalmışım cidden ya da işime gelmemiş yediğim içtiğim tüm zararlı şeylerden vazgeçmek😋 artik bilinçlendim zor da olsa uzak durdum hepsinden neticeyi de aldım 😉
11 Şub 19 üye tarafından: glcnsnl
|
Estafirullah kötü bişey söylemek istemedim kesinlikle 🙏
11 Şub 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|