Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ilkersamastii
Günlük
15 Şub 19
ilkersamastii Günlüğü, 15 Şub 19
ilkersamastii Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bu haftayıda bitirdik çok şükür. 😏
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Şubat 2019:
622 kcal
Yağ: 18,79g | Prot: 63,65g | Karb: 44,43g.
Akşam Yemeği:
Tavuk Göğüs Eti, Et, Pirinç Pilavı.
devamı için...
39 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kardeşim yoğun özlüyorum seni.. ☺️ afiyet olsın..
15 Şub 19 üye tarafından:
meddahh
Kazasız belasız 😄
16 Şub 19 üye tarafından:
CL-DeepMan
senin paylasimlardaki yemekler cok lezzetli ve doyurucu gozukuyor. Kim yapiyorsa eline saglik.
16 Şub 19 üye tarafından:
aysee999
Bu yoğunluk korkutucu olmasın. Östeki boruna tekme atarım mr. Toto 😒😅
16 Şub 19 üye tarafından:
ilkersamastii
Bu aralar sorun yok özgün gainer bitti biraz acıkıyorum galiba 😅
16 Şub 19 üye tarafından:
ilkersamastii
Anne yemeği orjinal. Teşekkürler.
16 Şub 19 üye tarafından:
ilkersamastii
Afiyet olaun ilker 😂
16 Şub 19 üye tarafından:
Berat..
Teşekkürler berat 😊
16 Şub 19 üye tarafından:
ilkersamastii
İlker dün kacirmisim bu postu üzerine neler neler afiyet oldu. mr toto sjhshsjjdf
16 Şub 19 üye tarafından:
heybaby6
Fazla bişey değil güzelim 5 yumurta yulaf süt pilav tavuk şiş salata dün antreman sonrasıydı zaten 😊
16 Şub 19 üye tarafından:
ilkersamastii
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ilkersamastii Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle