muhsin042 Günlüğü, 19 Nis 19


1119 kcal Yağ: 29,16g | Prot: 41,75g | Karb: 178,37g.   Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Un Helvası, Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Karpuz, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. devamı için...
2250 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

15 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


muhsin042 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.