Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surupcudoktor
Günlük
15 May 19
surupcudoktor Günlüğü, 15 May 19
surupcudoktor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😒 Arkadaşlar bugün oruç değilim öğlene kadar 1400 kalori yemişim akşam yemeği de muhtemelen yerim bu gidişle 145799 kilo olacam aslında normal zamandan farklı olarak 1 adet golf karadut lu sorbe yedim 😒 napacam üstelik gece nöbetçiyim
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
3 kg
.
Geriye kalan:
14,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Mayıs 2019:
1968 kcal
Yağ: 90,71g | Prot: 79,96g | Karb: 208,77g.
Kahvaltı:
Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Gedik Tavuk Döner, Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Pide Ekmeği.
Öğle Yemeği:
Gedik Tavuk Döner, Zeytinyağı, Ala Çiftçi Greçkalı Bulgur, Nimet Kepekli Galeta, Golf Bravo Karadut Sorbe.
Akşam Yemeği:
Starbucks Brownie, Salçalı Makarna, Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Tadım Gün Kurusu Kayısı.
devamı için...
402 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
sabit kilo
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Naptin doktorcum 🙄 kendini içeceklerle geçiştirmeye çalış bence ..🤔
15 May 19 üye tarafından:
phuket86
Artık çok geç
15 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
2000 kaloriyi buldu neredeyse tek sebebi de üzgün olmam
15 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Hayırdır neyin varr 🙄😔
15 May 19 üye tarafından:
phuket86
Aslında birşeyim yokta bugün baya negatifim menapozlu kadınlar gibi bir sıcak bir soğuk etlerim dermatit olmuş terlemrkten ve nöbetçiyim bugün ne illet bir gün ya
15 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Ye ye yarasın. 😂
15 May 19 üye tarafından:
CL-DeepMan
Deep gaz verme kizaa🤣 neyseee arada oyle gunlerr oluyorr dottorcum ;) bugun serbest ZAmanin olsun oyleysee🤭
15 May 19 üye tarafından:
phuket86
Seninki de çok farklı oldu he 😂
15 May 19 üye tarafından:
CL-DeepMan
Bugün alman gerekenden ne kadar fazla aldıysan yarın o fazlalık kadar eksik al . Kabak falan tüket. Geçen gün bende öyle yaptım dündü galiba 500 kalori az aldım. Bugünde fit güllacımdan 1 dilim daha yersem yarın 200 kalori eksik alcam. Dene istersen . Biz kızların oluyor öyle arada ani ruh hali değişiklikleri bende yaşıyorum arada direk yemeğe itiyor bu durum insanı . Boşver olmuş artık nasıl toplarım onu düşün
15 May 19 üye tarafından:
eylül 23
1300-700=600 ölürüm 😂
15 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Ölmezsin ya bir şey olmaz kabak ye tüm gün 600 e bile tamamlamazsın.
15 May 19 üye tarafından:
eylül 23
Ne kabağı 😂 hastanede ne bulayım yarın akşam beşe kadar burdayım daha
15 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Nöbet çıkışı uykusuzluk ve yorgunluktan zaten iştahım olmuyor akşama kadar aç durup akşam yerim sadece olmadı
15 May 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Çok yorulcaksın. Yakarsın sen o arada ztn bence. Kolay gelsin.
15 May 19 üye tarafından:
eylül 23
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
surupcudoktor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle