surupcudoktor Günlüğü, 13 Haz 19

Bugün diş randevum var o yüzden bolca yaptım 200 ml pınar extra light süt kuru hurma 5 badem yarım muzla hazırladığım sütüm ve 10 tane top galeta 260 kalori

1412 kcal Yağ: 56,62g | Prot: 31,56g | Karb: 196,39g.   Kahvaltı: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Muz, Peyman Çiğ Badem, Kuru Hurma, Ekmecik Susamlı Galeta. Öğle Yemeği: Peynirli Poğaça, Pınar Üçgen Peynir. Akşam Yemeği: Superfresh Mısır, Bizim Vatan Ketçap, Pınar Tereyağı, Muz, Tadım Kabak Çekirdeği. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik, Ülker Kremini, Doritos Alaturca, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi. devamı için...
233 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

26 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Günaydın Şeyma, afiyet olsun.  
12 Haz 19 üye tarafından: eeylemcee
Sağolasın eylemce  
13 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor
geçmiş olsun afiyet olsun  
13 Haz 19 üye tarafından: miray32
Geçmiş olsun doctor 
13 Haz 19 üye tarafından: invincibile
Geçmiş olsun Surupcudoktor 🙏 
13 Haz 19 üye tarafından: Murtyy2245
gecmis olsun canim 🙏 
13 Haz 19 üye tarafından: eyloss58
Pek geçmedi yaptıktan sonra ağrı yapabilir inşallah yapmaz dedi ama yapıyor bence 
13 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor
Altıda kahvaltı yapmışım iki bucuğa kadar yemek yemem yasak diş if i yapıyorum  
13 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor
Şimdi onkoya gidiyorum 😂 bize dedikleri şey p-sonda takacakmışız çıldırazceeeem 
13 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


surupcudoktor Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2019 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.