CL-DeepMan Günlüğü, 23 Ağu 19

23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
68 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2795 kcal Yağ: 75,40g | Prot: 161,27g | Karb: 350,34g.   Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (oz), Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Noba Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Fındık, Bamya, Zeytinyağı. devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor

52 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 41
Yorumlar 
Bu kilo kaybına sevindinmi, üzüldünmü, tebrikmi edeyim, geçmiş olsunmu diyeyim bilemedim Deepp🙂🤗 
23 Ağu 19 üye tarafından: edihw
Bu hemen toparlanacak bir şey vahide sultan. Yavaştan başladım artık antrenmana. 1 ayda belki 70 üstüne çıkarım başta hızlı artıyor 😄 teşekkür edeyim ben  
23 Ağu 19 üye tarafından: CL-DeepMan
Peki 🤗 bol sağlıklı antremanlar diliyorum o zaman 🙂🤗 
23 Ağu 19 üye tarafından: edihw
Teşekkür ederim 🤗 daha ameliyattan da kurtulduk durmak yok 😁 
23 Ağu 19 üye tarafından: CL-DeepMan
Geçmiş olsun özgüüüün🤗 böyle ufak tefek şeyler seni etkilemez zaten😂😂😂 
23 Ağu 19 üye tarafından: tbayksel
Kolay gelsin deep hoş geldin 🤗🙋‍♀️ 
23 Ağu 19 üye tarafından: Banu✌️
Oo Tuuuba hanımlar da burdaymış teşekkür ederim 🤗 bunlar geçer gider ya 😁 
23 Ağu 19 üye tarafından: CL-DeepMan
Teşekkür ederim Banu başkanım hoş bulduk 🤗😁 
23 Ağu 19 üye tarafından: CL-DeepMan
Ben alıyorum sen veriyorsun abi. 😭 neyse toparlarsın sen.👏 
23 Ağu 19 üye tarafından: eyll23
Özgun'cugum🤗👏 
23 Ağu 19 üye tarafından: tulyy59
Oo Özgün başkan hoşgeldin.. Çok geçmiş olsun dileklerimle, hadi brokolilere kaldığın yerden devam😀 
23 Ağu 19 üye tarafından: Erol Egemen
Sen de verirsin Eylül o ışık var sende. Biraz sabır 😄 
23 Ağu 19 üye tarafından: CL-DeepMan
Tülay hanım kızım merhaba 😁 
23 Ağu 19 üye tarafından: CL-DeepMan
Devam Egemen başkan teşekkür ederim 😀 
23 Ağu 19 üye tarafından: CL-DeepMan
O ışîğın var olduğundan pek emin değilim ama umarım vardır. kilo aldım abi sabır falan kalmadı 😪 
23 Ağu 19 üye tarafından: eyll23
hoşgeldin kaslı oğlan 😊😂 
23 Ağu 19 üye tarafından: SevdaSolak13
Merhaba Özgün Bey Oglum😄 
23 Ağu 19 üye tarafından: tulyy59
Vardır vardır Eylül sana yaramayan şeyi düzenle 😀 
23 Ağu 19 üye tarafından: CL-DeepMan
Hoş bulduk sevda abla naber 😁 
23 Ağu 19 üye tarafından: CL-DeepMan
Çabalıyorum.😊 
23 Ağu 19 üye tarafından: eyll23



CL-DeepMan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.