Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rockteacher
Günlük
23 Ağu 19
rockteacher Günlüğü, 23 Ağu 19
rockteacher Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Başlarım diyete 😋😋😋
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ağustos 2019:
1280 kcal
Yağ: 55,77g | Prot: 30,16g | Karb: 83,06g.
Kahvaltı:
Sigara Böreği, Starbucks Filtre Kahve (Tall).
Akşam Yemeği:
Yeşil Acı Biber, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı.
Aperatifler/Diğer:
Kırmızı Şarap, Tuborg Gold.
devamı için...
3189 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Manzara güzel/başlarım diyete/ bir sonraki paylaşım? 😁 Afiyet olsun :)
23 Ağu 19 üye tarafından:
wisteria..
Manzara da güzel hayat da 🤣🤣🤣 Tatilde başlarım diyete 🤣🤣
23 Ağu 19 üye tarafından:
rockteacher
Normalde şeker yüklemesi ya yasak haliyle gece gece
23 Ağu 19 üye tarafından:
rockteacher
Bende diyet Yok kolay kolay istedim her şeyi yiyorum ama sporda insan dışı enerji harcıyorum 😇
28 Ağu 19 üye tarafından:
rockteacher
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
rockteacher Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle