Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ayşegulkokabak
Günlük
09 Eki 19
ayşegulkokabak Günlüğü, 09 Eki 19
ayşegulkokabak Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ekim 2019:
941 kcal
Yağ: 37,10g | Prot: 57,73g | Karb: 95,47g.
Kahvaltı:
Yeşil Çay, Maydanoz, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tulum Peyniri.
Öğle Yemeği:
Lor Peyniri, Migros İyilik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Menemen.
Akşam Yemeği:
Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Hurma, Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun 👍🤗
09 Eki 19 üye tarafından:
edihw
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ayşegulkokabak Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle