09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 26,91g | Karb: 64,17g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|