araknuş Günlüğü, 15 Oca 20

Bu sefer kararliyim,her seferinde oldugu gibi 5-10 kilo verip bozmak yok.Sonuna kadar devam.Önümüz de ki yaza zayif giricem 👊

1643 kcal Yağ: 64,62g | Prot: 54,52g | Karb: 203,78g.   Kahvaltı: Kızarmış Beyaz Ekmek, Kerem Kaymak, Rafadan Yumurta. Öğle Yemeği: Bim Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Lezita Acılı Piliç Kebap, Salçalı Makarna, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


araknuş Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2020 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.