|
Bugün cozuttum evet ama kötü bir günün kötü bir haftaya dönüşmesine izin vermeyeceğim
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 25,78g | Karb: 46,83g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Ceviz, Wasa Original. Öğle Yemeği: Yumurta, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kıymalı Bezelye. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Wasa Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1 yıl sabırrrrr Kilo Geçmişi
|