çilekliyulaf Günlüğü, 27 Şub 20

çilekliyulaf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

❤️☀️ günoooo

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Şubat 2020:

1029 kcal

Yağ: 59,16g | Prot: 28,28g | Karb: 102,72g. Kahvaltı: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Süt, Fındık, Fıstık Ezmesi, Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Karnabahar Yemeği, Mevsim Salata, Yoğurtlu Ispanak. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Mevsim Salata, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. devamı için...