|
Devamkeee
|
3764 kcal
|
Yağ: 106,46g | Prot: 205,62g | Karb: 399,31g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Tarçın, Ceviz, Yeşil Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yayla Mantarlı Bulgur Pilavı, Kmurat Lor Köftesi . Akşam Yemeği: Yayla Barbunya Pilaki, Kmurat Lor Köftesi , Haşlanmış Tavuk Göğsü, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Nimet Çok Tahıllı Ekmek (Premium) . Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Tuborg Gold, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ceviz, Tarçın, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Albeni Albeni, Muz. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muratkapanci Kilo Geçmişi
|