madofitness Günlüğü, 30 Haz 20

Yummy😋

1726 kcal Yağ: 82,45g | Prot: 130,06g | Karb: 120,47g.   Kahvaltı: Yoğurt, Yumurta Beyazı, Karpuz, Yumurta Beyazı, Doğal Peynir, Salatalık, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Domatesler, Pekmez. Öğle Yemeği: Mis Doğal Yoğurt, Çoban Salatası, Tavuk Pirzola, Kremalı Mantar Çorbası. Akşam Yemeği: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karpuz, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kavun (Kokulu Kavun), Ceviz. devamı için...
2173 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


madofitness Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.