sevdkvrak Günlüğü, 30 Haz 20

Kim demiş sağlıklı olan her şey lezzetsiz diye ! Salata CANdır :) Hele böyle zenginse ...

902 kcal Yağ: 24,37g | Prot: 60,33g | Karb: 110,88g.   Kahvaltı:  Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta,  Pide Ekmeği,  Domatesler. Öğle Yemeği:  Pide Ekmeği,  Ev Yapımı Yoğurt,  Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü,  Mevsim Salata, Yurt Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı. devamı için...
619 kcal Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 31 dakika, gunluk egzersiz tum vucut - 30 dakika, Google Fit - 22 saat ve 59 dakika. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sevdkvrak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2020 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.