|
Tatil effect ile sebatı artan yağ doku😒
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 99,92g | Karb: 102,92g.
Kahvaltı: Yumurta, Muratbey Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Koska Yaz Helvası, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Elma. Akşam Yemeği: Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Yayla Yeşil Mercimek. Aperatifler/Diğer: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Amigo Kabak Çekirdeği, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, FitNut Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kübraafterZE Kilo Geçmişi
|