01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 27,23g | Prot: 60,72g | Karb: 43,11g.
Kahvaltı: Salatalık, Kırmızı Domates, Domatesler, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Üzüm, Armut, Keçi Eti, Keçi Eti. devamı için...
|
|
2718 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
farukkanka375 Kilo Geçmişi
|